Çiğdem Gül Uğural – Psikoloji yazıları, yaşam hakkında görüşler ve videolar.

Köşe Yazıları

TÜRKİYE YÜZYILI

27/06/2023

Güzel ülkemin güzel insanlarının, tüm aile bireylerinizin ve sevdiklerinizin bayramını en içten dileklerimle kutluyorum. * Sevgili @rterdogan Cumhurbaşkanımızın tensipleriyle gerek yeni görevimde gerek kabine içindeki çalışmalarımda yine en büyük hedefim; kültürümüzün temel dinamiklerini ve aileyi koruma yüceltme olacak. Çünkü toplumun belirli bir kısmında, örneğin bir toplumsal kurumda ya da bireyde meydana gelen bir değişme; toplumun diğer kısıDevamı için tıklayınız...

BİZDEN

31/12/2020

Değerli dostlar, Eşimle birlikte ülke ödevimizi en iyi şekilde yerine getiriyor eğitim ruhuna katkıda bulunmak için tüm gücümüzle çabalıyoruz. Uzaktan yaptığımız eğitimlerde ekranın diğer tarafı için gün biterken diğer tarafında ise yeni bir gün başlıyor. Sevgili eşim Uğur Uğural bu konuda çok anlamlı ve bir o kadar da sıcacık duygular barındıran bir yazı yazmış. Aynı anda aynı gökyüzünün altında yaşadığımız eş zamanlı farklılığı kendisinin kaleminden sizlerle paylaşmak istedim: ''Saklıkent Kayak KDevamı için tıklayınız...

ANNE BEN KENDİM YERİM

Türkiye’de şubeler zinciri olan bir şirketin davetlisi olarak Bodrum’da katıldığım vakıf projesinin beşinci günündeyim. Yurtdışında yaşayan yabancı uyruklu anne babalar ve Türk anne babalarla sohbet ediyor iki farklı kültürün; çocuklarıyla geliştirdiği iletişime tanık oluyorum. Öğle yemeği için büyük salona geçiyoruz. Çocuğunun özgürce kendi yemeğini yemesine izin veren onlarla büyük insan gibi sohbet eden anne babaları farkediyorum. Hemen yanımdaki masada bulunan 2 yaşındaki bir kız &ccDevamı için tıklayınız...

HAYATA KATKI SAĞLAMAK

09/11/2020

İzmir’de bir lise öğrencisi yaşadığı bir olayı kendi bakış açısından benimle paylaşmak istemiş. Gelen maili okuduğumda çok duygulandım, olduğu gibi sizinle paylaşmak istedim. * Sevgili Çiğdem Hocam sizinle Maslak’ta iki yıl önce verdiğiniz bir seminerde tanışmıştık. Açıkcası o gün sizi dinlemeye anne babamın ricası üzerine gelmiştim. Zaman ilerledikçe iyiki geldim dedim hatta sizi dinlerken o kadar rahatladım ki dakikalar nasıl geçti anlayamadım. Yanınıza kafeye geldiğimizde eşinizle birlikte bizi çok samimi karşıladınız bizi ağırladınız. Bu beni daha da muDevamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARIMIZDAN GERÇEKÇİ ŞEKİLDE NE BEKLEYEBİLİRİZ?

09/02/2017

- İyi bir başaran değil, iyi bir öğrenen olmalarını- İtaat eden değil, size saygı duyan olmalarını- Emirlere körü körüne uyan değil, tavsiyelerinizi istemelerini- Bir yıldız olmaları değil, kendi vizyonlarını yaratmalarını- “Başarı” elde etmelerini değil, amacı olan bir hayat yaşamalarını- Yönlerini değil, anlamı bulmalarını- Başarısız olmalarını değil, yeniden başlama cesareti bulmalarını- Sonuca değil, sürece odaklanmalarını Saygı ve sevgilerimleÇiğdem Gül U�Devamı için tıklayınız...

KÜÇÜK İNSANLARIN BÜYÜK YÜREKLERİ

07/02/2017

Kadıköy'de ilkokul beşinci sınıf öğrencileri ile birlikteyim. Çocukların her biri birbirinden neşeli, enerjik, mutlu ve cıvıl cıvıl. Kalbim umut dolu. Sınıfın öğretmeni Leyla Hanım'ı yakından tanımak istedim. Ricamı kırmadı. Sahildeki bir çay bahçesinde buluştuk. Leyla Hanım Türkiye’nin en önemli konusunu; anne baba ve öğretmenlerin çocukları ‘’küçük insan’’ olarak görmeleri şeklinde algılıyor. Aramızda koyu bir sohbet başlıyor. ''Çiğdem Hanım, öğrencilerimin her biriyle sınıf arkadaşıyız. Çoğu şeyi onlarla konu�Devamı için tıklayınız...

ÖĞRENCİLERİN KARNE STRESİ

12/01/2017

Birinci eğitim-öğretim döneminin sonuna gelirken bir öğrenci arkadaşım bana mail atmış. İsimini gizli tutarak bu maili sizlerle aşağıda paylaşıyorum. Okurken kendisinin duygu ve düşüncelerini içtenlikle aktardığını gördüm. Tüm anne-babaların bu mektubu okumasını çok isterim. Türkiyenin sağlıklı, uygar gelecek nesillerini; topluma yararlı, kendisi ile barışık, öğrenmekten ve üretmekten zevk alan insanlar olarak yetiştirmek adına velilerimizin tutumunun önemli olduğunu dü�Devamı için tıklayınız...

KARDA OYNAYAN VE OYNAYAMAYAN ÇOCUKLAR

08/01/2017

İstanbul’un sokakları, parkları, bahçeleri bembeyaz karla kaplı. Tüm yıl kar topu oynamayı ve kardan adam yapmayı özleyen çocuklara Bebek parkında eşlik ediyorum. Çocuklarla karda yuvarlanıyor, kartopu oynuyor ve kardan adam yapıyoruz. Bu esnada Pazar yürüyüşünde olan bir aile yanımızdan geçiyor. Küçük kızları minik parmaklarıyla bizi gösteriyor ve anne baba'ya sesleniyor, ''Bende karda yuvarlanmak istiyorum, nolur bende oynayayım.'' Anne, hoşnutsuz bir şekilde bana ve yanımdaki çocuklara bakıyor. Baba o esnada cevap veriyor, ''Olmaz, üzerin kirleniDevamı için tıklayınız...

ÖĞRETMEN OLMAK MI? ÖĞRETMENLİK YAPMAK MI?

06/01/2017

Değerli okurlarım. Bir anne bana mektup yazmış. İsim vermeden izniyle aşağıda yayınlıyorum. Bu mektubu anne babaların, öğretmenlerin ve okul yöneticilerinin okumasını çok isterim. Ülkemde olayların dinamiklerini yakalayan ve anlayan hakkaniyet sahibi annelerin varoluşu, beni mutlu ediyor. Sizlerin düşüncelerinizi merak ediyorum. Zaman ve emeğiniz için şimdiden teşekkür ederim. Selam ve sevgilerimle. ‘’Dün 5.sınıf öğrencisi oğlum okuldan geldi. Anlattığına göre, ingilizce öğretmeni, sınıfa girmiş ve tahtada bazı çocukların adı yazıyormuş. Sınıf başkanınDevamı için tıklayınız...

ÖZGÜVEN

22/12/2016

Devamı için tıklayınız...

YAŞAM SORUMLULUĞU

21/12/2016

Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARDA OLUMLU DAVRANIŞLAR

19/12/2016

Devamı için tıklayınız...

EVLİLİKTE MUTLULUK

16/12/2016

Eşim Uğurla Karaköy’den Kadıköy’e gitmek üzere iş çıkışı saatinde iskelede bekliyoruz. Günün yorgunluğu ve stresi insanların yüzlerinden okunur halde. Kaşlar çatık yüzler asık. Arabaların park yeri olarak kullandığı, inşaatların gasp ettiği kaldırımlar yüzünden yürümeyen insanlar soğuk ve yağmurdan korunmak için iskeleye yetişme telaşı içinde. İnsanın varoluş sınırlarına tecavüz eden buna benzer yüzlerce metropol manzarası içinde herkes vapurun gelmesini bekliyor. BuDevamı için tıklayınız...

ÇOCUĞUN DAVRANIŞLARI

13/12/2016

Devamı için tıklayınız...

EMPATİ

05/12/2016

Devamı için tıklayınız...

OLGUN AİLE

02/12/2016

Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARDA SEVGİ

01/12/2016

Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARDA ÖZERKLİĞİN ÖNEMİ

25/11/2016

Çocuklar iki ayak üzerine kalkıp yürümeye başladıklarında özerkliği deneme fırsatı bulurlar. Etrafı inceleme, deneme şansını yakalayan, yeterli fırsat tanınan çocuklarda bağımsızlık duygusu gelişir. Özerkliği gereksiz yere kısıtlanan, kendi becerileri doğrultusunda güvenli bir ortamda bu becerilerini geliştirmesine fırsat tanınmayan çocuklar ise kuşku ve utanç duygusu yaşar. Sevgi ve saygılarımla. Çiğdem Gül Uğural Devamı için tıklayınız...

ÖĞRETMENLER GÜNÜ

23/11/2016

ÖĞRETMENİM Sevgi nedir deselerÖğretmenim derim Şefkat, güven nedir deseler Öğretmenim derim Geliştiren kimdir deselerÖğretmenim derim Ömür boyu unutulmayan nedir deselerÖğretmenim derim….. (Bahar, Mehmet ve Doğan Öğretmenime ithaf ediyorum. Yolumu aydınlatıp, dünyama ışık olduğunuz için teşekkür ediyorum.) Tüm Öğretmenlerimizin Öğretmenler Günü Kutluyorum. Saygı ve sevgilerimle. Çiğdem Gül UğuraDevamı için tıklayınız...

NEDEN DENEMEDEN KARAR VERİRİZ?

19/11/2016

Yaşamın içinde her gün kendimizi yeniden keşfederiz. Farklı yönlerimizi görür ve üzerinde düşünürüz. Bazen duygularımızın farkında olmadığımız zamanlarda net ve kati oluruz. Hatta bu net ve katilik kararlarımızada yansır. Denemekten ve keşfetmekten uzak dururuz. Şimdi sizlerle kendi yaşamımdan bir örnekle sohbet etmek istiyorum. Sizlerde benzer şeyler yaşıyor musunuz, sizlerinde duygu ve düşüncelerinizi merak ediyorum. Eşimle bir pazar günü kahvaltı hazırlarken sahanda van otlu peynirli yumurta yapacağını söyleDevamı için tıklayınız...

UTANCA BOĞULMUŞ İÇ ÇOCUK

12/11/2016

Derin bir hüzün içerisindeyim. Belki de sizlerde benimle aynı hissi paylaşıyor ve İstanbul Ümraniye de görev yapan ilkokul öğretmenin öğrencilerine karşı olan davranışı ve tutumu üzerinde düşünüyorsunuz. İstanbul Ümraniye de bir ilkokul öğretmeni ödev için tahtaya çıkardığı öğrencilerini başarısız oldukları gerekçesiyle tartaklıyor, tokat atıyor. Öğretmen öğrencilerine, ‘’aptal, gerizekalı, salak herif’’ diyerek öğrencileri üzerinde belkide yıllarca izi geçmeyecek ağır psikoDevamı için tıklayınız...

HADİ HEPBİRLİKTE KENDİMİZİ KEŞFEDELİM

06/11/2016

Yaşamımızda nereden geldiğini anımsayamadığımız, hatırlayamadığımız duygularımız vardır. Arkadaşımla yaptığım söyleşide henüz farketmemiş olduğumuz bazı davranışlarımızın kaynağını keşfetme fırsatı bulduk. Kendisininde izni ile sizlerle paylaşmak istiyorum. Arkadaşım her zaman "en iyi" ev hanımı ve ev sahibesi olmaya gerektiğinden fazla özen gösteren bir annesi olduğundan bahsetti. Ne zaman evlerine misafir gelse annesi evi dip bucak topluyor, her yeri çiçeklerle süslüyor, kusursuz olacak şekilde saçını yapıyor ve özenli yemekler pişiriyoDevamı için tıklayınız...

ENERJİMDEN VE MUTLULUĞUMDAN KİMİ SORUMLU TUTUYORUM?

01/11/2016

Hepimiz zaman zaman hatalar yapar ve kendimize kızarız. Kızdığımız noktalar da kendimizi affetmemiz, kendimize şefkat göstermemiz zor olur. İçine düştüğümüz sorundan kurtulmamız zaman alır. İki kez yaşadığım bir olayı örnek verip, kendime karşı değişen tavrımı ve bakış açımı sizlerle paylaşmak istiyorum. Sizlerinde bu ve buna benzer olaylar karşısındaki düşüncelerinizi merak ediyorum. OLAY 1 Sabah kahvaltısından sonra bir fincan türk kahvesi içmeyi seviyorum. Kahvemi hazırlıyor ve o günkü programıma göz at�Devamı için tıklayınız...

BİR ÇÖZÜM YOLU BULUNABİLİR Mİ?

13/10/2016

Bugün eşimle yaşadığımız bir olayı sizlerle paylaşmak istiyorum. Bulunduğumuz site içerisinde araç ile azami hız 20 km ve kasisler var. Bu hız sınırının insanların güvenliği nedeniyle uyulması gereken önemli bir kural olduğu 100 metre ara ile tabelalarda yenileniyor. Arabamızla 20 km hız sınırında yol alırken arkamızdaki aracın şoförü veryansın korna çalmaya dahası hızını alamadığı için olsa gerek pencereden kafasını çıkarıp el kol hareketleri yapmaya başlıyor. Kurallara uymaya devam ederek ilerliyor ve park alanına yanaşıyoruz. Arkamızdaki ara&Devamı için tıklayınız...

İNSANIN ANAVATANI

15/10/2016

İnsanın çocukluğu anavatanı'dır. Çocuklarımızın çocukluklarını doyasıya yaşaması; onlara yaşamları boyu coşku sağlar. Saygı ve sevgilerimle. Çiğdem Gül Uğural Devamı için tıklayınız...

YAŞAM SERMAYESİ

08/10/2016

Anne ve baba ailenin mimarıdır. Anne ve babanın sağlıklı ilişki ve iletişimi çocuğun yaşam sermayesidir. Saygı ve sevgilerimle. Çiğdem Gül Uğural Devamı için tıklayınız...

HİSSETTİĞİMİZ MUTLULUK

04/09/2016

Hissettiğimiz mutluluk, paylaştığımız sevgi ile doğru orantılıdır. Sevgilerimle. Çiğdem Gül UğuralDevamı için tıklayınız...

EN BÜYÜK ÖZGÜRLÜK

01/09/2016

İnsanın en büyük özgürlüğü kendi hatalarını yapabilme özgürlüğüdür. Saygı ve sevgilerimle. Çiğdem Gül Uğural Devamı için tıklayınız...

ANNE BABA KAVGALARI ÇOCUKLARI NASIL ETKİLER?

20/08/2016

Hangi yaşta olursa olsun çocuklar anne babasının birbirleri ile kavga etmesinden etkilenirler. Çocuklar kaygı ve suçluluk hissine kapılırlar. Kaygının nedeni anne babanın farkında olmadan inciti ve şiddet içeren söz ve davranışlarına şahit olmaktır. Bu durum anne ve babanın koruma ve sevgilerine bağımlı olan çocuklar da olumsuz gelişime sebep olup daha derin izler bırakır. Çocuklar bu kavgaların kendileri yüzünden çıktıklarını zannederek suçluluk duyarlar. Bu doğru olmasa bile çocuklar sorumluluğun kendilerinde olduğunu düşünüDevamı için tıklayınız...

SEN, BEN YOK, BİRLİKTE BİZ VARIZ

07/08/2016

Çocuklar, özellikle anne babalarının ve çevrelerinde bulunan yetişkinlerin olumlu-olumsuz davranışlarını gözlemler. Onları taklit ederek model alırlar. Öğrenilen davranışlar çocuğun kişiliğini övmek yoluyla çocuk tarafından pekiştirilir. Bu övmeler sırasıyla, ''Yaptığın çok güzel bir davranıştı" veya "sen çok incelikli bir çocuksun" biçimde olabilir. Böylesine yardım edici davranış modelleri özellikle erken yıllarda çok etkilidir. 19 aylık bir çocuk, annesi süpürge yaparken onu dikkatle seyredeDevamı için tıklayınız...

SEVGİ, GÜVEN, ŞEFKAT, AİT OLMA

03/08/2016

Yaşamın temelleri çocukluk yıllarında atılır. Sevgi, güven, şefkat, ait olma çocukların temel ihtiyaçlarıdır. Saygı ve sevgilerimle. Çiğdem Gül UğuralDevamı için tıklayınız...

ANNE VE BABA’NIN İÇ DÜNYASININ BEBEKLERE ETKİSİ

31/07/2016

Bütün bebekler zaman zaman ağlar. Ağlamayan bebek yoktur ama bazı bebekler kesinlikle diğerlerinden daha çok ağlar. Çoğu anne baba böyle bir durumda kendilerinden mükemmel olanı bekleyerek bir kaygı alanı içerisine girerler. Bugün tanıştığım Yağmur’un annesi Sevilay hanım’la uzun uzun bu konuyu konuştuk. Yağmur 3 aylık ve annesi onun çok ağladığını düşünüyor. Yağmur her ağladığında telaşlanıyor ve adeta üzerine titriyor. Sevilay hanım sohbetimiz esnasında, ''acaba ismini yanlış mı koyduk Çiğdem hanım'' dedi.Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARDA SUÇLULUK DUYGUSUNUN ETKİSİ

13/07/2016

2,5 - 3 yaşlarında çocuklar sorular sorarken bir kısım sorulardan anne-babayı paniklettiğini, şaşırttığını hatta çaresiz bıraktığını fark ederler. Bunlar genellikle ya cinsel içeriklidir ya da ölümle, Tanrıyla veya ahiretle ilgilidir. Bu tip soruları merak eden çocuk bu sorulara doyurucu basit ve sağlıklı cevaplar alamazsa yine bir şaşkınlığa düşecektir. Bu sorulara muhatap olan anne ve baba, soruya cevap vermek yerine çocuğu suçlayan, azarlayan, ayıp ve günah kavramlarını ön plana çıkaran bir yaklaşım tarzını sergilediklerinde, çocDevamı için tıklayınız...

YAPABİLİRİM, ÇÜNKÜ BEN DEĞERLİYİM.

11/07/2016

Hepimizin yaşamla ilgili birtakım düşünceleri, duyguları, farkına varışları ve hedefleri var. Yaşadıklarımdan şunu öğrendim dediğimiz cümlelerimiz var. Bir kısmı bizim iç dünyamızda gerçekleşen ve dış dünyamıza pozitif yansıyanlar, bir kısmı da iç dünyamızı acısıyla-tatlısıyla kasıp kavuran kasırgalar olarak yansırlar yaşamımıza. İç dünyamızın dış dünyamıza yansıması gerçek bizi gösterir. Başarı hikayelerinin birçoğu yaşamdan vazgeçmeyenlere, denemekten yorulmayan kişilere aittir. Devamı için tıklayınız...

BAKIŞ AÇIMIZIN ROTASI

10/07/2016

Öğretmen, denizin ortasında batmak üzere olan bir geminin hikayesini sınıftaki öğrencileriyle paylaşır: "Gemi denizin ortasında aniden batmaya başlar. Gemide bulunan bir karı koca yaklaşan cankurtaran botunda sadece bir kişilik yer kaldığını görür. O an adam karısını gemide bırakır ve bota atlar. Batmak üzere gemide kalan kadın eşine bakar ve kocasına son cümlesi şu olur..." Öğretmen bir an durur ve öğrencilerine, “sizce kadın, kocasına ne demiş olabilir?” diye sorar. Öğrencilerinin çoğu, “senden nefret ediyorum, nank&oDevamı için tıklayınız...

GÜZEL BİR KALP

08/07/2016

Güzel bir kalp altın gibidir, ihmal edildiği takdirde parlaklığından çok şey kaybeder. Saygı ve sevgilerimle. Çiğdem Gül Uğural Devamı için tıklayınız...

UNUTMAMAK ÜMİDİ İLE...

03/07/2016

Bir gün insan virgülü kaybetti; o zaman zor ve uzun cümlelerden çekinir oldu ve kısa ifadeler kullanmaya başladı. Cümleleri kısalaşınca düşünceleride azaldı. Sonra ünlem işaretini kaybetti; alçak bir sesle ve ses tonunu değiştirmeden konuşmaya başladı. Artık ne bir şeye kızıyor ne de bir şeye seviniyordu. Hiçbir şey onda en ufak bir heyecan bile uyandırmıyordu. Bir süre sonra da soru işaretini kaybetti ve artık soru sormaz oldu. Hiçbirşey onu ilgilendirmiyordu; ne evren ne dünya ne de kendi apartmanı umrundaydı. Devamı için tıklayınız...

ERGENLİK DÖNEMİNDE ANABABA VE ÖĞRETMENLERE DÜŞEN GÖREVLER

02/07/2016

1.Çocukların ergenlik dönemine hazırlanması ile ilgili olarak anababalar ve öğretmenler doğru bilgi ve iletişim becerisine sahip olmalıdır. Aksi durumda bu dönemin sorunları daha da karmaşıklaşır. 2.Ergenlik dönemi özelliklerini bilen ve kaygıya kapılmadan bu durumu soğukkanlılıkla karşılayan anababa ve öğretmenler ergene daha iyi rehber olabilirler. Ergenlik dönemi özelliklerini bilmenin anlamı ergenin her tür kaba ve uyumsuz davranışlarını onaylamayı gerektirmez. Birtakım sınırlar koymak ve onların tekrar normale dönmesi için motive edilmesi önemlidir. Fakat bunu yaparken empati kDevamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARLA BİRLİKTE OYUN OYNAMAK NEDEN ÖNEMLİ?

25/06/2016

Oyun çocukların hangi alanlarda yeteneği olduğunu anlayabilmek ve bu yeteneğin gelişmesine yardımcı olabilmek için büyük bir fırsattır. Ayrıca oyun, çocuğun ileriki yaşamında "girişimcilik ruhu ve başarısı için" çok önemlidir. Çocuğunuzun gelişimi için; oyunlarda katılımınız, desteklemeniz, birlikte hayal etmeniz gerekir. Çocuğunuzun hayallerini, yeteneklerini oyun ile keşfedebilir, geliştirebilirsiniz. Çocuklarınızla oyun oynarsanız ona önem vermiş olacağınızdan; çocuğunuzda size önem ve değer vererek birliDevamı için tıklayınız...

BİR OKURUMUN MEKTUBU

24/06/2016

''Sevgili Çiğdem Hanım, Evli bir çocuk babasıyım. Eşim ev hanımı, 15 yıllık evliyiz, oğlum 9 yaşında. Ben bir şirkette güvenlik görevlisiyim. Eşim beni hiç anlamıyor. Bu konuda size danışmak istediğim birkaç konu var. Eşimle ilk yıllardan bu yana hep tartışmalarımız oldu, ben alttan aldım. Üzerinde durmadım. Genelde susan taraf oldum. Eşimin anne ve babası zaman zaman aile bütçemize ciddi yardımlarda bulundular. Bir yandan evliliğimize, çocuk yetiştirme tarzımıza kadar karıştılar. Küfür yediğimiz, kovulduğumuz zamanlar da oldu. HeDevamı için tıklayınız...

FARKETMEK

21/06/2016

Devamı için tıklayınız...

BİRBİRİMİZİ ÖTEKİLEŞTİRİYOR MUYUZ?

18/06/2016

Gün içerisinde belki birçok kez farkında olmadan birbirimize farklı bakış açıları ile bakıp yargılıyoruz, ötekileştiriyoruz. İçimizdeki bir sistem bunu devreye sokuyor. Bazen sözlü, bazen sözsüz şekilde, bazen de beden dili ile gösteriyoruz. Hepimizin yaşanmışlıkları ve öğrenilmiş davranışları var diye düşünüyorum. Bugün kendimden bir örnek vererek kendi özeleştirimi yaparak, sizlerle sohbet etmek istiyorum. Biliyorum ki, sizlerde bana katılacak, biraz üzerinde düşüneceksiniz. Devamı için tıklayınız...

AİLE İÇERİSİNDE SÖZÜ DİNLENEN ÇOCUKLAR

16/06/2016

Bugün bir arkadaşımı ziyarete gittiğim esnada tanıştığım bir öğretmenimiz Utku isimli bir öğrencisinden bahsetti. Utku 6 yaşında, yüzme kursuna gelen öğrencilerden birtanesi idi. Hepsi birbirinden değerli, cıvıl cıvıl öğrencilerdi. Utku, özgüveni yüksek, sorumluluklarının bilincinde ve teknoloji konusunda meraklı bir genç arkadaşım. Kendisi ile tanıştık ve teknoloji üzerine bir sohbet gerçekleştirdik. Utku bana sosyal medya hesaplarının bilgisini paylaşıp arkadaşlık isteği gönderebileceğimi söyledi. İstersen seninle sosyal meDevamı için tıklayınız...

GÜÇLÜ BİR GELECEK

13/06/2016

Devamı için tıklayınız...

GÜNÜMÜZ İLETİŞİM VE İLİŞKİLERİ

09/06/2016

Bugün sizlerle günümüz iletişim ve ilişkileri hakkında sohbet etmek istiyorum. Bazen çocukluk yıllarındaki arkadaşlıklarımı, özellikle ilkokul arkadaşlıklarımı düşündüğümde derin bir hüzün kaplıyor içimi. Hepimiz zaman zaman ilkokul yıllarındaki arkadaşlık ilişkilerimizi anımsarız. İlkokul yıllarında öğrenciler için öğle yemeği beslenme çantaları hazırlanırdı, bilmem hatırlar mısınız. Anımsıyorum da, öğle yemeklerinde okulun bahçesinde bir bankta tüm arkadaşlar biraraya gelirdik ve herkeDevamı için tıklayınız...

ERGENLİK DÖNEMİ İLE İLGİLİ BİLMEMİZ GEREKENLER

04/06/2016

Ergen kimliğini oluştururken şu aşamalardan geçmek durumundadır: 1-Özerk olduğunu hissetmek: Ergenin temel uğraşı, ayrı bir kimliği ve kişiliği olduğunu kendine kabul ettirmek ve bunu diğerlerine onaylatmak ihtiyacıdır. Özerk bir birey olmanın tek yolu egemenliği altında olduğuna inandığı güç ve iktidara karşı direnebilme ve ondan bağımsız olarak hareket edebilme yeteneğine haiz olmaktır. Birincil problemi kendini yöneten ve yönlendiren ebeveyne baş kaldırmak şeklinde olacaktır. Eğer ergen ebeveynine karşı veya ebeveynin temsil ettiği her türlü güç ve otoriteye karşı açık Devamı için tıklayınız...

BAKIŞ TARZI

01/06/2016

Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARDA NİYET VE SEVGİ

30/05/2016

Devamı için tıklayınız...

ÖZGÜN İNSAN

29/05/2016

Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARDA VE YETİŞKİNLERDE EMPATİ

28/05/2016

Empati, kişinin kendisini karşısındaki kişinin yerine koyarak olaylara onun bakış açısı ile bakabilmesi, onun duygu ve düşüncelerini doğru olarak anlaması, zihninde oluşan bu anlayışı karşısındakine doğru bir biçimde iletmesidir. Empati aynı zamanda davranışların altında yatan niyeti ve amacı daha doğru tahmin etmeyi sağladığı için, iletişim sürecinde yaşanan yanlış anlamaları en aza indirerek, yükleme yanlılıklarından kaynaklanabilecek saldırganlık davranışlarının da azalmasını sağlamaktadır. Empatinin gelişimi Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARDA ALGI

25/05/2016

Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARDA DOĞRUYU VE YANLIŞI KAVRAMA

23/05/2016

Ebeveyn çoğu kez farkında olmadan çocuğunu yalancılığa alıştırır. Telefona çağırılan anne yada baba, çocuğuna "Evde olmadığımı söyle" derse; çocukta yalanı normal bir şey olarak algılayacaktır. Bu ve buna benzer örnekleri çoğaltmak mümkündür. Yalan öğrenilebilen bir davranış şeklidir. Çocuk sürekli yalan söyleyen bir ebeveynden yalan söylemenin son derece sıradan bir iletişim yolu olduğunu öğrenebileceği gibi, hiç yalan söylemeyen fakat aşırı eleştirel ve cezalandırıcı bir ebeveyn karşısında da yalan söDevamı için tıklayınız...

İÇ DÜNYAMIZA YOLCULUK

16/05/2016

Hepimizin içerisinde kendisini etkileyen pozitif veya negatif duygular vardır. Çoğu zaman iç dünyamızda kendimize ters gelen bir takım duygu ve düşünceleri görmezlikten geliriz. Bir nevi kendi kendimizi kandırırız. Bu durum, kaplumbağanın sırtındaki kabuğundan kaçmak için koşması ve kaçmaya çalışması gibidir. Görmezden geldiğimiz duygu ve düşüncelerimiz zamanla ruhumuzda derin yaralar açar. Kaplumbağanın yaptığı gibi sırtımızda heryere taşırız. Birey içgörüsünü artırabilirse, yani farkındalık dDevamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARA VERİLEN SÖZLER

15/05/2016

Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARIN BENLİK KAZANMALARINDA ÖZERKLİĞİN ETKİSİ

11/05/2016

1,5 - 3 yaş çocuğun özerk olmaya çalıştığı yaştır. Çocuk belki bu nedenle bu dönemde özerkliği elde etmek için inatçıdır. Bu yaşın en önemli özelliği; tuvalet eğitimi ve inatçılık dönemlerinin bu yaşta oluşudur. Kendi işini kendi çişini kendi yapmak isteyen çocuklara bu fırsatlar verilmelidir. Bazı anne ve babalar çocuk yemeğini döker diye, kaşığı çocuğun elinden alarak kendi yedirmeye çalışır. Çişini yapmak isteyen çocuğu klozete bırakmaz, kendi kucağında tutar ve kucağında tutmakla daDevamı için tıklayınız...

KIYASLAMA

09/05/2016

Devamı için tıklayınız...

EVLİLİĞİN GİZLİ ŞİFRELERİ

09/05/2016

Bugünkü paylaşımımızda bazı farkına varışlara şahit olacağız. Bazılarımız evliliği ile ilgili, bazılarımız çocukları ile iletişimi ile ilgili, bazılarımız yaşanmışlıkları ile ilgili.. Yaşamın temellerinin çocukluk yıllarında atıldığını ve bilinçaltında kodlanan bazı gerçeklerin olduğunu söylesem ne düşünürsünüz? Sürekli kavga halinde olan, üçüncü kişilerin (kayınvalide, kayınpeder gibi..) müdahil olduğu evlilikleri düşünün. Böyle bir evlilikteki bireylerin arasında hep şöylDevamı için tıklayınız...

BİR MERHABA

09/05/2016

Her insanın parmak izi farklı olduğu gibi duyguları, yaşama bakışı, bulunduğu ortam, tutum ve davranışları farklıdır. İnsanı anlamak ve insanı sevmek aslolan diye düşünüyorum. Bugün asansörde bir bayanla karşılaştım, asık suratlı, hiç kimsenin yüzüne bakmayan. Gülümseyerek "Merhaba" dedim. Daha önceki halinden eser kalmadı gülümseyerek merhaba dedi ve asansörden ayrılırken artık daha olumlu bir yüz ifadesi ve havası vardı. Bazen gülümseyerek bir merhabayı esirgiyoruz. Kimbilir bu bayan belki bugün çok güzel birgün ge&ccDevamı için tıklayınız...

ANNELER GÜNÜ

08/05/2016

Anne; sevgi, ilgi, şefkat ve güvendir. Tüm annelerin ve anne adaylarının; anneler gününü kutlarım. Sevgilerimle. Çiğdem Gül Uğural Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARLA İLETİŞİM

07/05/2016

Bir arkadaşımın ricası üzerisine sizlerle bir anımı paylaşmak istiyorum. 2 yıl önce bir kış günü arkadaşımı ve oğlu Mert'i ziyarete gittim. Mert 3 yaşındaydı. Evlerine vardığımda Mert ve annesi biraz gergindi. Mert salonda yerde oyuncakları ile oynuyordu ve hiçkimseyle iletişim kurmuyordu. Annesi Mert için endişeliydi. Kış ve hava soğuk olmasına rağmen Mert yazlık bir şort ve tişört giymişti. Annesi defalarca üzerini değiştirmesini söylemişti. Ben vardığımda diyalog yine tekrarlandı. Arkadaşım ayakta, Mert yerde oyuncakları ile oynuyordu. Anne; "Mert üzerini değDevamı için tıklayınız...

YAŞAM HİKAYELERİMİZDE NELERİ FARK ETMELİYİZ, NİYETİMİZ NEDİR?

06/05/2016

Hepimizin bir yaşam hikayesi ve yaşam hikayemizle ilgili taşıdığımız duyguları, düşünceleri var. Şimdi burada her ne kadar bir ekranın ardında olsakta, birbirimizin gözlerinin içine gülümseyerek bakıp, merhaba diyerek sohbet ediyoruz. Tıpkı yolda karşılaştığımızda yaptığımız gibi. Yaşam hikayemizin tesirinde kaldığımız zamanlar olmuştur. Muhtemelen böyle zamanlarda farklı duygu ve düşünceler içerisine girmişizdir. Bazen çevremizi suçlayarak başlarız, bazen kendimizi. Şimdi iç dünyamıza yaptığımız yolculukta ne hissedDevamı için tıklayınız...

GELİŞTİREN AİLE

04/05/2016

Bir önceki paylaşımımızda geliştiren ortam ve kalıplayan ortamı tanımlamıştık. Bu paylaşımımızda “geliştiren aile” ve “kalıplayan aile” örneklerleri ile çocuklarımızın gelişimlerine, yaşamdaki duygu ve düşüncelerine yansımasına değineceğiz. Geliştiren aile nedir? Geliştiren aile nasıl bir tavır ve tutum içerisindedir? Geliştiren ailede çocuğun kendisi ile ilgili ve yaşam ile ilgili duygu ve düşünceleri nelerdir? Geliştiren aile; çocuğu sevdiği kadar saygı da duyar. Çocuk bir bireydir. Ailede sohbet, güven ve demokrasi ortamı vardır, çDevamı için tıklayınız...

YAŞAM COŞKUSU DOLU MUTLU VE BAŞARILI ÇOCUKLAR

02/05/2016

Geliştirici ortam; içten denetimliliği artırarak bireyin öz potansiyelini ona tanıtıp, "kendini yaşamasını" sağlar. Kalıplayıcı ortam ise; dıştan denetimliliği artırarak bireyin kendi potansiyelini görmesine engel olmakta ve "kendini yaşamadan" ömrünü tüketmesine neden olmaktadır. İnsanın özgürlükleri kısıtlandığında kalıplayıcı ortama girmeye zorlanır. Sevilme, sayılma, güven, ait olma, ihtiyaçları doyurulmayan, sorumluluk verilmediği için başarılı ve mutlu kılınmayan çocuklar, kalıplar içerisine sokulmuş Devamı için tıklayınız...

KİTAP OKUMA SAATLERİ

30/04/2016

Çocuklarımızın güzel bir geleceği olsun istiyorsak, onlarla birlikte düzenli kitap okuma saatlerimiz olmalı. Küçük yaşlardan itibaren kitap okuyan ve spor yapan çocukların ileriki yaşamlarında kötü alışkanlıklar edinmediğini de ayrıca belirtmek isterim. Eminim ki her ebeveyn çocuğu için güzel bir yaşam diler, bunun temeli birlikte kitap okumaktır diye düşünüyorum. Sevgi ve saygılarımı sunuyorum. Çiğdem Gül Uğural Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARDA YAŞAM UYUMU

29/04/2016

Anne baba tutumunun farklı olduğu durumlarda; çocuk neyin doğru, neyin yanlış olduğuna karar veremez. Bu farklı tutum çocukta; başarısızlığa ve uyumsuzluğa neden olur. Sevgi ve saygılarımı sunuyorum. Çiğdem Gül Uğural Devamı için tıklayınız...

DİNLEMEK VE GELİŞTİRMEK

28/04/2016

Devamı için tıklayınız...

HER ÇOCUK BİR

28/04/2016

Çok kıymetli sevdiğim bir hocamın bir sözü var, "bir insanın çocukluğu anavatanıdır". Çocukların sağlıklı gelişimi için deneme, keşfetme ve öğrenme fırsatı sunulması ve bunun için uygun koşulların oluşturulması gereklidir. Bireyselliğin önemsendiği kültürlerde, "bağımsızlık, girişimcilik, kişisel başarı ve yeterliliğin desteklenmesi" söz konusudur. Bizim ülkemiz gibi toplumsallığı ön plana çıkaran kültürlerde ise "bağlılık, disiplin, otoriteye saygı ve kontrol mekanizmalarının" daha güDevamı için tıklayınız...

AİLEDE EŞLER

27/04/2016

Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARDA OLUMLU BENLİK KAVRAMI

27/04/2016

Hiç şüphesiz ki her anne baba çocuğunun sağlıklı ve mutlu bir hayat sürmesini ister, dileği bu yöndedir. Yetişkinler olarak bu dileğimizin bir sorumluluk taşıdığının farkına varmamız gerekiyor. Çocuğumuzun " olumlu benlik kavramı " geliştirmesi için aşağıdaki maddeleri sizlerle paylaşmak istiyor, bu konuları göz önünde bulunduracağınıza inancımı koruyorum. Çocuklar da olumlu benlik kavramı gelişmesi için yetişkinlerin dikkat etmesi gereken hususlar vardır. Bunlar; - Her insanın başarıları çocukluktan itibaren takdir edilmelidir. (Başarıya şahitlik çDevamı için tıklayınız...

ÇOCUĞUMA

26/04/2016

En temel gereksinimidir bir çocuğa dokunmaOnun yüreğini keşfetme, Onu tutma, kucaklama, onu öpüp, onu övüp-sıcaklık göstermeOnu tehlikelerden koruma ve yön verme ona alacakaranlıkta, örnek olma.Bir çocuğun duygularını olduğu gibi tanımlama Oyun yolu ile girebilmek birçocuğun dünyasına,Ve ciddiye almak bir çocuğu,Ben ‘’seni sen olduğun için, bedelsiz’'Ben ‘’seni tek ve eşsizcesine seviyorum’’ diyebilmek.İşte o zaman bilDevamı için tıklayınız...

MÜKEMMELLİYETÇİ ÇOCUKLAR

26/04/2016

Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARIN GELİŞİMİ

25/04/2016

Devamı için tıklayınız...

KADERCİ

25/04/2016

Devamı için tıklayınız...

EVLİLİK VE ÇOCUK

25/04/2016

Devamı için tıklayınız...

MUTLU BİR YAŞAM

25/04/2016

Devamı için tıklayınız...

ÇOCUKLARIN UFKU

25/04/2016

Devamı için tıklayınız...

EMPATİ

25/04/2016

Devamı için tıklayınız...

ORTAM VE ÇOCUKLAR

25/04/2016

Devamı için tıklayınız...

KORKU İLE SEVİLEN ÇOCUKLAR

24/04/2016

Merhaba değerli okurlarım, Birkaç gün önce bir anne’den mail aldım. Mail’i okuduktan hemen sonra kendisine cevap yazarak izni üzerine sizlerle paylaşmak istediğimi belirttim. Umuyorum ki bu sohbet pekçok ailenin farkına varabileceği bazı temalar içeriyor. “Sevgili Çiğdem hanım,Bugün akraba ziyaretinde yaşadığım ve çok öfkelendiğim bir olayı size yazmak ve fikrinizi almak istedim. Oğlum 5 yaşında, oğlumla birlikte amcamlara akraba ziyaretine gittik. Halk arasında kupa vurmak diye birşey vardır, biliyor musunuz bilemiyorum ama. Kısaca yDevamı için tıklayınız...

TORUNU İLE CAN CAN’A İLETİŞİM İÇERİSİNDE BİR DEDE

24/04/2016

Bugün sizlere Süleyman dede’den bahsedeceğim. Seminer dönüşü yolculuk esnasında rastladığım Süleyman dede torunu’nun sorduğu soruları içtenlikle cevaplıyor, onunla birlikte gülüyor ve torunuyla yakından ilgileniyordu. Uçağa binmek için terminalde otobüsleri bekleyen 3 yaşındaki İpek çok mutluydu. Büyük bir heyecan içerisinde dedesine otobüsleri gösteriyordu. Sorduğu sorulara her defasında güler yüz ile karşılık alıyor, ‘’seviliyorum, aidim, güvendeyim’’ hissi yaşıyordu. Devamı için tıklayınız...

GÜÇLÜ TOPLUMLAR

24/04/2016

Devamı için tıklayınız...

Çiğdem Gül Uğural Resmi Web Sitesi © YASAL UYARI: 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'nu hükümlerince yayın yapan sitemizdeki her türlü içerik, yazılı izin almak ve ilgili sayfamıza link vermek koşulu ile yayınlanabilir. Aksi durumlarda yasal hakkımız saklıdır.